Marilou Berry – 25 kilos, une hygiene de vie saine

Les meilleures recettes sont en général les plus simples : une alimentation équilibrée pour avoir une vie équilibrée. Cela consiste à consommer cinq fruits et légumes par jour, des produits laitiers et ne pas abuser des féculents et des glucides. En simplement quelques mois, cette nouvelle vie lui a permis de perdre 25 kilos ! Rien de bien rigoureux, juste changer ses habitudes !

Véronique Genest – hygiène de vie saine

Après plusieurs années de régimes sans réussite, la jeune femme s’est dirigée vers une méthode bien plus stricte : le régime hypocalorique.
L’actrice Véronique Genest, ou comme on la connait, celle qui joue la Commissaire Lescaut dans nos télévisions, est passée par une transformation physique superbe. En une année seulement, elle est passé d’un 46 à un 38 !
Un régime plus sain qui est basé sur une réduction du nombre de calories consommées. Un régime qui nécessite de la rigueur, mais qui est vraiment efficace! Avec une première étape à 1000 calories par jour, pour terminer à 1500 calories par jour. Beaucoup d’efforts mais pour un résultat sensationnel!